Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Вес: 479 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Диеты, здоровое питание и фитнес / Здоровье, медицина и красота
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Комиссарова Альбина
Формат издания: 18x168x216мм
Артикул: 978-5-17-110585-3
Количество страниц: 208 Привет! Меня зовут Альбина Комиссарова, и я врач-диетолог, эндокринолог._x000D_
Почему я решила написать эту книгу? Мне захотелось создать некий путеводитель в мир диетологии. Что-то вроде азбуки здорового питания, прочитав которую вы будете уверенно себя чувствовать и без проблем сможете организовать собственное питание и питание вашей семьи без ненужных ограничений и сомнительных методик._x000D_
Так сложилось, что в мире Интернета только ленивый не пишет о питании. Не представляю, как обывателю разобраться во всем этом! Один пишет одно, другой другое — где истина? И почему вы должны верить той или другой книге?_x000D_
Ответ на этот вопрос один — важна лишь доказательная медицина и подход, систематизирующий и обобщающий эти знания._x000D_
Эта книга — собрание доказанных знаний, которые я обобщила, упростила и представила вам для наилучшего понимания, снабдив толикой собственного понимания предмета._x000D_
Моим коллегам может показаться, что медицинский язык в книге сильно упрощен, что называется «инстаграмный», но мне хотелось, чтобы эта книга была полезна даже тем, кто мало разбирается в медицине и науке._x000D_
Мы не сможем поговорить обо всем, затронуть все мифы и заблуждения, но опыт ведения блога позволил мне вычленить наиболее популярные, интересные и спорные вопросы, которые требуют ответа._x000D_
Надеюсь, по прочтении этой книги картина мира диетологии станет для вас хотя бы чуть более ясной.