СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь

Вес: 349 г
Раздел: Психология. Тренинги. Психотерапия
Жанр: Психология. тренинги. психотерапия / Диеты, здоровое питание и фитнес
Издательство: АСТ
Серия: Здоровье Рунета. Подарочная книга
Тип обложки: Твердый переплет
Автор: Пузанова Алёна
Формат издания: 15x170x216мм
Артикул: 978-5-17-135845-7
Количество страниц: 192 СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие._x000D_
Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни._x000D_
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья._x000D_
Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье — есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях._x000D_
Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными — такими, какими нас задумала Природа.