Уценка. Галина Кривошеина: Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Вес: 370 г
Раздел: Здоровье, медицина и красота
Жанр: Психология. тренинги. психотерапия / Спорт и достижения
Издательство: Феникс
Серия: Нужный скилл
Тип обложки: Мягкая обложка
Автор: Кривошеина Г.
Формат издания: 238х166х12мм
Артикул: U978-5-222-31330-5
Количество страниц: 260
Бумага: Офсетная Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!