Учимся грамотно распределять своё время: 8 важных советов

Всем нам хотелось бы больше часов в сутках, чтобы успевать завершить все самые важные дела, но многим это удаётся. И дело не в том, что они счастливчики, а в том, что они умеют распоряжаться своим временем и силами. Чтобы быть в числе этих людей, следуйте нескольким простым советам.

Делайте записи в блокноте. План всегда работает лучше, когда он визуально оформлен. Это может быть и бумага, и любимый гаджет, главное, находите каждый вечер или каждое утро 20 минут на то, чтобы записать туда всё, что нужно сделать. Только не забывайте прописывать время на решение каждой задачи (например, 18.30-20.00 - тренировка), учитывая свои силы и возможности
Расставьте приоритеты. Этот шаг один из самых важных. В первую очередь займитесь теми делами, которые требуют срочного выполнения, даже если они самые сложные. Так вы не устанете до того, как доберётесь до них, да и выполнив их раньше, вы убережёте себя от лишнего стресса.
Делите дела на части. Как правило, самые важные дела — ещё и самые масштабные, и очень легко устать, выполняя их в один заход, что приведёт к ухудшению качества вашей работы. Поэтому лучше разбивать их на несколько логических частей и выполнять с перерывами: например, написание статьи можно разделить на поиск информации, составление макета и набросков, написание основного текста и редактуру.
Попробуйте совмещать менее значимые дела. Это поможет здорово сэкономить вам время. Например, вы можете мыть посуду и одновременно слушать аудиокнигу, выгуливать собаку и делать физические упражнения и т.д.

Не забывайте про то, что приносит вам счастье. В списке ваших дел обязательно должно быть что-то, что делает вас немного счастливее, радостнее. Особенно хорошо каждый день делать что-нибудь новое — это позволит избежать рутины и точно сохранит ваше настроение.
Наведите порядок. Во-первых, чистота в доме, за рабочим местом влияет и на чистоту мыслях: не в смысле, что ваши помыслы всегда будут добрыми, но думать вы начнёте более упорядочено. Во-вторых, бардак всегда очень отвлекает от работы и выполнения важных дел. В-третьих, вы будете тратить меньше времени на поиск нужных вам вещей.
Отрегулируйте свой график сна. Сон всегда влияет на наш день: в лучшую или худшую сторону. И чтобы от него всегда была польза, чтобы днём вас не клонило в сон, нужно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день без исключений.
Поощряйте себя. Между выполнением важных дел давайте себе 10-15 минут на приятные дела: маска для лица, чашка кофе с пролистыванием Инстаграма или ВКонтакте. А чтобы слишком сильно не увлечься отдыхом и не провести за ним ценные часы, на всякий случай расставьте будильники.