Зимний уход за волосами: 6 важных моментов

Зимой наш организм постоянно подвержен стрессу, что сказывается не только на нашем самочувствии, но и на внешнем виде. О том, как стоит ухаживать зимой за кожей лица мы уже писали, поэтому сейчас мы расскажем, что нужно делать, чтобы сохранить здоровье и красоту волос.


ЗАЩИТА
Вспомните один из маминых советов и наденьте шапку. Это нужно не только для того, чтобы наше тело не теряло тепло, но и для защиты волос и кожи головы. Причём желательно прятать волосы по всей длине – в этом может помочь ещё шарф и высокий воротник. Поверьте, лучше на пару часов в день пожертвовать внешним видом, чем тратить потом бешеные средства на восстановление волос.Кроме шарфов и шапок защитить волосы помогут специальные средства: термозащитные спреи, масла, кремы и маски. Масло, конечно, не спасёт волосы от холода, но точно поможет не растерять влагу.





УВЛАЖНЕНИЕ
Осень и зима – это отопительный сезон, который иссушает кожу и волосы, поэтому они как никогда нуждаются в дополнительном увлажнении. Избежать обезвоженности организма поможет обильное питьё (да, те самые 1,5-2 литра в сутки), кожи – увлажнитель воздуха (для общего состояния он тоже будет полезен), масла, бальзамы и кондиционеры.Если у вас на полке всегда стоит мист или термальная вода, которые вы периодически распыляете на лицо, не забывайте «проходиться» ещё и по корням волос: кожа головы скажет вам «спасибо». Также присмотритесь к несмываемым кондиционерам для волос, которые не дадут влаге испаряться и защитят от наэлектризованности.


ШАМПУНЬ
Зимой кожа становится более сухой – об этом мы уже говорили. А это значит, что пора пересмотреть и сменить косметику. Ваша главная задача – не пересушить волосы ещё больше. Поэтому, шампуни выбираем без SLS и SLES, отдаём предпочтение увлажняющим и питательным средствам с нейтральным pH, без красителей, парабенов, силиконов, в составе которых есть масла.А ещё мойте голову не горячей водой, а тёплой, постарайтесь меньше пользоваться плойками и утюжками, и не забывайте про бальзамы и кондиционеры.





МАСКИ
Если у вас до сих пор не было привычки раз в неделю делать питательную маску для волос и кожи головы, пора её завести. Обращайте внимание на средства, в составе которых есть элементы, восстанавливающие и питающие волосы и кожу головы: витамины В1, В5, В6, F, гликолипиды, фосфолипиды, растительные и эфирные масла, протеины, аминокислоты. И выдерживайте средство на голове положенные 15 минут, а для повышения эффективности укутывайте их плёнкой и полотенцем.


МАССАЖ
Очень важно находить время для массажа головы: его можно делать и руками, и мягкой расчёской из натуральных материалов. Это нужно для стимуляции сосудов, которые спазмируются на холоде, улучшения кровообращения, и, следовательно, питания кожи головы.





ПИТАНИЕ
Все знают, что внутренние проблемы всегда отражаются на внешности, а так как зимой наш организм постоянно испытывает стресс и тратит много энергии, в этот период особенно важно следить за своим питанием.Во-первых, оно должно быть регулярным, чтобы организм не испытывал нехватки энергии и не работал в ущерб себе же. Во-вторых, оно должно быть разнообразным, чтобы мы получали все необходимые макро- и микронутриенты.